“人有两件宝，双手和大脑，双手会做工，大脑会思考……”。这首小时候我们耳熟能详的儿歌，讲的就是手与脑的重要性，我们人类的这双手，是非常重要的，今天我跟大家探讨的是如何单纯用手来治疗疾病，也就是推拿疗法。那么什么是推拿?推拿疗法可以治什么样的病?不是专业的医生可以自己做推拿吗?如何推拿?大家不要着急，让我慢慢的给大家讲。

　　一 推拿疗法的概述

　　(一) 推拿

　　推拿又称“按摩”，是用手法作用于人体体表的特定部位，达到治疗疾病、养生保健的一种方法。推拿是一种古老的治疗疾病的方法，远在两千多年前的春秋战国时期此疗法就被广泛应用于医疗实践中，民间医师扁鹊运用按摩、针灸成功抢救了尸厥病人。

　　推拿疗法主要具有疏筋通络，理筋整复，行气活血，祛瘀等作用，通过刺激的强弱，作用时间的长短，频率的快慢以及手法方向的变化等各种不同性质和量的刺激，对具体疾病起到治疗作用。

　　(二)可以用推拿手法治疗的疾病。

　　常用推拿手法治疗的疾病有：失眠、小儿肌性斜颈、落枕、颈椎病、急性腰扭伤、腰椎间盘突出症、肩关节周围炎、网球肘、脊柱小关节紊乱、小儿捏脊、脑卒中康复、原发性痛经等。推拿治病需要经过严格训练的医师来操作，效果才好。对于普通的老百姓主要用于养生保健，缓解身体疲劳、肌肉紧张、放松心情等。

　　(三)不可以用推拿手法治疗的疾病

　　1.开放性软组织损伤;2.出血或出血倾向的疾病，如上消化道出血、脾破裂等;3.适应推拿治疗的患者体表局部有皮肤病，如溃疡性皮炎、湿疹等;4.危重的心、肝、肾、肺等脏器疾病。

　　下面我们再来学习常用的推拿手法。#p#副标题#e#

　　二、常用推拿手法

　　由于部分手法必须要专业医师来操作，故只介绍部分简单容易操作的手法。

　　(一)推法

　　用手或掌等部分着力于被按摩的部位上，进行单方向的直线推动为推法。轻推法具有镇静止痛，缓和不适感等作用，用于按摩的开始和结束时。重推法具有疏通经络，理筋整复，活血散瘀，缓解痉挛，加速静脉血和淋巴液回流等作用，可用于按摩的不同阶段。

　　(二)擦法

　　用手的不同部位着力，紧贴在皮肤上，作来回直线的摩动为擦法。具有温经通络，行气活血，镇静止痛，能提高皮肤温度，增强关节韧带的柔韧性等作用。轻擦法多用于按摩开始和结束时，以减轻疼痛或不适感。重擦法多插用于其他手法之间。

　　(三)揉法

　　用手的不同部位，着力于一定的部位上，作圆形或螺旋形的揉动，以带动该处的皮下组织随手指或掌的揉动而滑动的手法为揉。具有加速血液循环、改善局部组织的新陈代谢、活血散瘀缓解痉挛、软化瘢痕、缓和强手法刺激和减轻疼痛的作用。全掌或掌根揉，多用于腰背部和肌肉肥厚部位。拇指揉法多用于关节、肌腱部。拇、中指端揉是穴位按摩常用的手法。

　　(四)按法

　　用指、掌、肘或肢体的其他部分着力，由轻到重地逐渐用力按压在被按摩的部位或穴位上，停留一段时间(约30s)，再由重到轻地缓缓放松的手法为按法。具有疏筋活络，放松肌肉，消除疲劳，活血止痛，整形复位等作用。拇指按法适用于经络穴位，临床上常与拇指揉法相结合，组成“按揉”复合手法，以提高按摩效应及缓解用力按压后的不适感，掌按法多用于腰背部、肩部及四肢肌肉僵硬或发紧、也用于关节处，如腕关节、踝关节等。用指端、肘尖、足跟等点按穴位，是穴位按摩常用的手法。

　　(五)拿法

　　用单手或双手的拇指与食、中两指，或拇指与其他四指指面着力，作相对用力，在一定的穴位或部位上进行有节律的提拿揉捏为拿法。具有疏通经络，解表发汗，镇静止痛，开窍提神，缓解痉挛等作用。主要用于颈项、肩背及四肢部。临床上常拿风池等穴位及颈项两侧部位，治疗外感头痛;也用于运动过程中振奋精神，是穴位按摩的常用手法。

　　(六)滚法

　　用手背近小指侧部分或小指、无名指、中指的掌指关节突起部分着力，附着于一定部位上。通过腕关节伸屈和前臂旋转的复合运动，持续不断地作用于被按摩的部位上，此为滚法。具有活血散瘀，消肿止痛，缓解肌肉痉挛，增强肌肉的活动能力和韧带的柔韧性，促进血液循环及消除肌肉疲劳等作用。本法压力较大、接触面积较广，适用于肩背部、腰骶部及四肢部等肌肉较肥厚的部位，常用于治疗运动损伤及消除肌肉疲劳。

　　(七)捏法 1.在适当部位，利用用拇、食两指或拇、食、中三指提捏把皮肤和肌肉从骨面上捏起来，叫做捏法。捏法应用于脊部称为“捏脊”。较常用于幼儿，可治疗消化不良及厌食症。

　　我要讲的推拿疗法就结束了，大家也累了，休息一下，现在大家找个有靠背的椅子，坐上，完全把身体及背力量靠在靠背椅上，闭上眼睛，放松心情、呼吸加深放缓，冥想10分钟………………现在大家是不是轻松多了，接着开始第六节的学习《可以治病的水牛角——刮痧疗法》。