和煦的春风拂面而过，爱美的姑娘们迫不及待地脱下厚厚的冬装，换上了轻盈的春装，外出赏花、踏青，品尝时鲜蔬果。但是恼人的腹泻也接踵而至，怎么办呢?

　　春季腹泻常见的有以下三种类型，可根据症状表现选择用药。

　　寒湿泻

　　表现：泄泻清稀，甚则如水样，脘闷食少，腹痛肠鸣，恶心呕吐。

　　治法：散寒化湿。

　　推荐中成药：藿香正气水，保济丸。

　　药茶方：藿香10克、佩兰10克、白蔻仁5克。三药共捣粗末，放入保温杯中，加沸水冲泡，10分钟后即可饮用，边饮边加开水，每天一剂。

　　伤食泻

　　表现：腹痛即泻，泻后痛减，泻下粪便臭，脘腹胀满，不思饮食致舌苔垢浊或厚腻。

　　治法：消食导滞。

　　推荐中成药：保和丸。

　　药茶方：麦芽30克、鸡内金10克、粳米30克、茶叶5克。上药共放锅内，用小火焙黄，略捣碎后，放保温杯中，用沸水泡20分钟后即可当茶饮用，边饮边加开水，每天一剂。

　　脾虚泄

　　表现：大便时稀溏，时水泻，每食生冷油腻或不易消化食物则大便次数明显增加，面色萎黄，体倦乏力，舌质淡，苔白，脉细弱。

　　治法：健脾益气，化湿止泻。

　　推荐中成药：参苓健脾胃颗粒。

　　药茶方：白术20克、山药20克、茯苓15克、乌梅10克，红糖适量。上药共放锅中，加水适量，煎沸30分钟后去药渣，加入红糖溶化，倒入保温杯中当茶饮用，每天一剂。

　　饮食宜忌：

　　腹泻期间，患者除了补充身体丢失的水份外，应多吃温性食物，忌食寒凉性食物，少吃含纤维的果蔬;进食遵循少吃多餐、由少到多、由稀到浓的原则。